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冬季健身最受歡迎的三種類型健身器材推薦
作者:   發布于:2015-09-11 09:26:02   點擊量:

        冬季因為氣候寒冷,容易使人患感冒,如果進行有氧健身運動,能有效提高身體免疫力。但冬季健身不能一蹴而就,蘭士健身器材給廣大市民推薦三類適宜冬季鍛煉的健身器材:

動感單車:動感單車的運動強度極大,消耗的熱量最多,而且娛樂性與參與性都較強,不僅可以增加運動的樂趣,還能提高心血管的功能,對腹、腿等部位的形狀改變很好。
跑步機:跑步機是人們比較熟悉又常見的一種有氧運動項目,它能有效提高人體的心肺功能和身體素質,無論男女,針對腰、臂部的減脂效果都很明顯,而且操作起來很簡單。
1216C家用多功能跑步機
劃船機:劃船機是一種很新的有氧運動項目,與跑步機相比,除了提高人體的心肺功能和身體素質外,更適合健身者的上肢和背部運動,這兩個部位的減脂效果也不錯。


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